Niedziela to czas wolny od pracy, który powinien służyć regeneracji i zacieśnianiu kontaktów rodzinnych i towarzyskich. Niedziele nie powinny być spędzane samotnie bo to właśnie w towarzystwie najlepiej odpoczywamy, zapominamy o problemach, otrzymujemy wsparcie i dużo się uśmiechamy. Rodzinną niedzielę dobrze jest spędzić poza domem. Gdy jest ciepło można pójść na spacer do parku, na festyn, wybrać się na piknik czy na wycieczkę rowerową.
Gdy nastają chłodniejsze miesiące możemy pójść do kina czy do muzeum na przykład w mieście poznań. W ten dzień warto też odpocząć od gotowania i zabrać rodzinę na obiad do lokalu. Doskonałym wyborem będzie restauracja rybna gdzie zjemy pyszny i zdrowy posiłek jakim jest smażona ryba. Jeśli mamy ochotę na odmianę możemy wybrać restaurację tajską, włoską, grecką czy hiszpańską. W niedzielę nie zawracamy sobie głowy liczeniem kalorii dlatego po obiedzie zamawiamy także deser. Zależnie od upodobań mogą to być gofry, lody czy sorbety owocowe. W tak miłej rodzinnej atmosferze możemy także robić zdjęcia, które po latach będą miłą pamiątką po chwilach spędzonych z rodziną.